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“Após o primeiro ataque de pânico, por norma, fica mais alerta, ansioso e com medo que isso volte a acontecer! Esse estado de alerta constante pode provocar outros ataques de pânico.”

#ansiedade

#panico

#ataquedepanico

“Quanto maior a luta contra a ansiedade e quanto mais pensar que não quer sentir ansiedade, mais intensa ela ficará.”

#ansiedade

#lidarcomansiedade

#aceitacao

“E enquanto os sintomas mais comuns já começam a ser conhecidos, existem outros sintomas e até comportamentos que nem sempre associamos à ansiedade.”

#ansiedade

#sintomas

#sintomasansiedade

“No entanto, isto não é verdade e acarreta até algum

#psicologia

#psicólogos

#amigos

“As pessoas que dormem muito pouco (menos de 5 horas por noite) têm maior probabilidade de desenvolver problemas de Saúde Psicológica.”

#sono

#saúdemental