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“Não é moda ter ansiedade: 1 em cada 6 portugueses tem problemas de ansiedade.”

#ansiedade

#mitos

#estigma

Ouvimos frases como: “Isso são coisas da tua cabeça”, “Isso passa” ou “Não dramatizes, estás assim porque queres”.

#ansiedade

#mitos

#estigma

"A ansiedade tem efeitos no nosso corpo, na nossa mente, no nosso pensamento e pode afetar as relações interpessoais."

#ansiedade

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"O primeiro passo é sempre acolher o que a pessoa está a sentir e mostrar disponibilidade em ouvir. No entanto, deixo aqui cinco sugestões de frases que podem ajudar numa situação dessas."

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"A ansiedade é uma característica biológica intrínseca ao ser humano e é uma emoção que surge quando algo nos assusta ou preocupa."

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