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Como conseguir impor limites?

“A capacidade de estabelecer limites revela-se essencial para a preservação do equilíbrio emocional e para o desenvolvimento de vínculos interpessoais mais saudáveis”

#ansiedade

#saúdemental

#relacionamentos

#autoconhecimento

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Loot Boxes: o que são?

"Para um adolescente, cujo cérebro ainda está em desenvolvimento, especialmente nas áreas ligadas ao controlo de impulsos, estas características podem tornar-se especialmente sedutoras e difíceis de resistir”

#saúdemental

#psicologia

#adolescentes

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Quando devo procurar ajuda psicológica?

“Cada vez mais percebemos que cuidar da nossa saúde mental é tão importante como cuidar da nossa saúde física. Mas porque ainda é tão difícil aceitar essa ajuda?”

#estigma

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Duvida das suas capacidades? Responda a estas 5 questões

“Proponho um exercício que o/a convida a olhar para si com honestidade e menos julgamento”

#saúdemental

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Sabia que a ansiedade lhe conta várias mentiras?

"Neste processo, e sem se aperceber, a ansiedade vai contando algumas mentiras, como por exemplo:“Eu não consigo fazer isto”"

#ansiedade

#lidarcomansiedade

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