PHDA em adultos: sinais que merecem atenção

A Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA) não desaparece na vida adulta. Os sintomas tendem a ser mais subtis do que na infância, mas têm um impacto significativo no dia a dia. De acordo com o DSM-5, para se realizar o diagnóstico de PHDA, é necessário que diversos critérios sejam cumpridos. Estes incluem a presença de um padrão persistente de desatenção e/ou hiperatividade-impulsividade que interfira significativamente no funcionamento ou desenvolvimento. Os sintomas devem ter surgido antes dos 12 anos de idade, ocorrer em pelo menos dois contextos distintos e resultar num prejuízo claro no funcionamento social, académico ou ocupacional. Além disso, os sintomas não devem ser melhor explicados por uma outra perturbação mental.

Esta é uma perturbação do neurodesenvolvimento, caracterizada por alterações a nível da capacidade de atenção e funcionamento executivo. Englobam-se aqui as dificuldades relatadas como: dificuldade em prestar atenção a detalhes, dificuldades em planear tarefas em sequência e seguir instruções, dificuldade em organizar os seus objetos pessoais ou iniciar tarefas e não as terminar. Estes aspetos são descritos como tendo um impacto negativo em diversos contextos da sua vida. A observação, a avaliação e o levantamento de informação atualizada sobre o padrão comportamental nos diferentes contextos de vida diária permite identificar, desde a infância, sintomatologia compatível com um possível diagnóstico de Perturbação de Hiperatividade/Défice de Atenção.

Principais sinais

Défice de Atenção

• Dificuldade em manter a concentração, especialmente em tarefas monótonas;
• Distração fácil com estímulos ao redor;
• Esquecimento frequente: compromissos, prazos ou detalhes importantes;
• Desafios em organização: gerir tempo e planear atividades.

Hiperatividade

• Sensação constante de inquietação, tanto física como mental;
• Dificuldade em relaxar, sentir-se “sempre ligado”;
• Falar excessivamente, interromper os outros ou completar frases.

Impulsividade

• Decisões precipitadas sem considerar consequências;
• Interrupções frequentes e dificuldade em gerir emoções.

Impacto no dia a dia

• Desempenho inconsistente no trabalho, dificuldade em cumprir prazos;
• Conflitos nas relações devido à distração ou impulsividade;
• Baixa autoestima e frustração por não alcançar objetivos.
  

Nota importante: Estes sinais podem variar em intensidade e nem sempre indicam PHDA, pois podem surgir em outras condições. Se suspeitar que tem PHDA, o ideal é marcar uma consulta com um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra, para uma avaliação adequada.

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