"A ansiedade é uma característica biológica intrínseca ao ser humano e é uma emoção que surge quando algo nos assusta ou preocupa."
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“Acolha a pessoa com empatia, escute e dedique 100% ao que lhe está a dizer.”
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“Após o primeiro ataque de pânico, por norma, fica mais alerta, ansioso e com medo que isso volte a acontecer! Esse estado de alerta constante pode provocar outros ataques de pânico.”
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“Quanto maior a luta contra a ansiedade e quanto mais pensar que não quer sentir ansiedade, mais intensa ela ficará.”
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“E enquanto os sintomas mais comuns já começam a ser conhecidos, existem outros sintomas e até comportamentos que nem sempre associamos à ansiedade.”
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