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Quais são os sintomas da ansiedade?

"A ansiedade tem efeitos no nosso corpo, na nossa mente, no nosso pensamento e pode afetar as relações interpessoais."

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O que não dizer a alguém que está a sentir ansiedade

"O primeiro passo é sempre acolher o que a pessoa está a sentir e mostrar disponibilidade em ouvir. No entanto, deixo aqui cinco sugestões de frases que podem ajudar numa situação dessas."

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