Por uma vida leve e com menos ansiedade
Sobre
Joana Alves
Olá! Eu sou a Joana, Psicóloga Clínica e membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses desde 2020. Tenho @idade@ anos e sou natural de Castelo Branco, onde vivi até aos 18 anos. Na altura da licenciatura, rumei até Évora para aquele que seria o início no percurso da psicologia. Acabei por viver também em Coimbra e Lisboa onde tive oportunidade de adquirir novos conhecimentos. No entanto, acabei por me render a Vila Nova de Gaia, onde vivo atualmente desde 2017.
Trabalhei em consultório privado e durante a pandemia COVID-19 decidi criar a minha página de instagram @joanaalves.psicologia com o intuito de falar sobre saúde mental. Este projeto teve um impacto bastante positivo, mostrando que cuidar da saúde mental é tão importante como cuidar da saúde física. Assim, em Janeiro de 2022 decidi dedicar-me exclusivamente ao projeto Joana Alves Psicologia, onde dou consultas online e também presenciais em Vila Nova de Gaia.
Para além da psicologia...
Adoro praticar exercício físico, ler, meditar, passar tempo de qualidade com família/amigos e estar em contacto com a natureza. Estas são premissas base para o meu autocuidado e para conseguir viver uma vida mais plena e consciente.
Publicações
Meios de Comunicação
Serviços
Serviços disponíveis
Consultas online
Necessidade de garantir:
- Local com privacidade;
- Videochamada;
- Estabilidade no acesso à internet.
Sem perda de tempo com deslocações e com evidência científica.
Consultas presenciais
Consultas presenciais em:
- Vila Nova de Gaia
Psicologia
Áreas de Intervenção
Ansiedade
- Ansiedade Patológica
- Perturbação de Ansiedade Generalizada
- Perturbação de Pânico
- Ataques de Pânico
- Fobias
- Ansiedade Social
- Agorafobia
Valorização Pessoal
- Autocompaixão
- Amor-próprio
- Autoestima
- Autoconfiança
Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal
Depressão
Gestão do Stress e Burnout
Luto
Se ainda assim tem dúvidas se o seu caso se enquadra em alguma das áreas mencionadas, envie mensagem para esclarecermos todas as suas dúvidas.
FAQs
Perguntas frequentes
Sim. Sou Psicóloga Clínica, inscrita como membro efectivo na Ordem dos Psicólogos Portugeses (OPP).
Pode marcar a sua primeira consulta ou pedir informações através:
- Email ([email protected]);
- WhatsApp;
- Chamada telefónica;
- Formulário disponível no site.
Trabalho com jovens e adultos. No entanto, depende também a temática em questão.
As consultas têm a duração de 50 minutos a 1 hora.
Num momento inicial, para garantir resultados no processo terapêutico, as consultas são semanais ou quinzenais. No entanto, é definido na primeira consulta em conjunto com o cliente. Posteriormente, a frequência poderá ser mais espaçada.
Para realizar uma consulta online é necessário ter:
- Boa ligação à internet;
- Acesso a uma webcam (a consulta é realizada por videochamada);
- Garantir que se encontra num local com privacidade.
Os resultados da Intervenção Psicológica à distância são reconhecidamente positivos, existindo um elevado número de estudos científicos que a legitimam.
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